본문 바로가기

유익한정보13

“내가 60에 블로그를 다시 시작하게 될 줄은…” — ChatGPT 덕분에 용기 낸 이야기 솔직히 말해서요....나는 컴퓨터보다 칼을 더 오래 쥐고 살았어요.조리사로 살아온 세월이 얼추 30년은 넘을 거예요.그런 내가 블로그를 다시 해보겠다 고 마음먹게 건,그야말로 ChatGPT 덕분이었어요... 🤔 처음엔 반신반의했어요유트브를 보나 주변 지인들을 보나...“요즘 GPT가 대세래”“AI가 글도 써준다더라”이런 이야기들은 하지만...내가 쓸 줄 알겠나, 그게 내 일이 되겠나…반신반의였죠.그러다 어느 날, 우연히유튜브에서 알파남 어머님 영상을 봤어요.60 넘어서도 블로그 수익 내시고,AI 잘 활용하신다는데…그 유트브 영상을 보고 솔직히 '나도 해볼 수 있겠구나 '용기를 내여 도전 하게 되였어요..💻 ChatGPT, 써보니까 신세계더라고요..궁금한 거.. 2025. 7. 28.
“머리카락이 빠지기 시작했어요.”- 60세 여성, 어느 날 거울 앞에서. 📌 [슬라이드 1]“머리카락이 빠지기 시작했어요.”- 60세 여성, 어느 날 거울 앞에서.📌 [슬라이드 2]처음엔 그냥 그런 줄 알았어요.“나이 들면 다 그러지 뭐…”그냥 스쳐 지나갔죠.📌 [슬라이드 3]근데,머리 말릴 때마다 정수리가 점점 더 보이는 거예요.남들도 느꼈는지“머리 좀 빠졌네?”라는 말이 들리기 시작했어요.📌 [슬라이드 4]샴푸부터 바꿨어요.자극 없는 거, 약산성, 쿨링감 있는 거.아침저녁으로 두피 마사지도 했어요.‘나 살자고 하는 거니까…’ 하면서요.📌 [슬라이드 5]비오틴, 검은콩, MSM...진짜 별별 거 다 챙겨 먹었어요.밥도 바꿨어요.단백질, 철분, 오메가3…내가 이렇게까지 할 줄 몰랐어요.📌 [슬라이드 6]솔직히 말할게요.눈에 띄는 변화는 3개월 지나서야 보였어요.그 .. 2025. 7. 24.
곧 65세, 기초연금 미리 알아보며 느낀 점 (내가 직접 확인해봤습니다) 안녕하세요. 올해로 만 60세가 여자 사람입니다.나이 드니까 자연스럽게 노후에 대한 걱정이 하나둘 생기더군요.특히 요즘 물가는 오르는데 수입은 줄고, 괜히 마음이 더 불안해지더라고요.그러다 우연히 ‘기초연금’이라는 걸 알게 됐고, 아직은 대상은 아니지만 미리 준비해야겠다는 생각에 이것저것 찾아봤습니다.오늘은 제가 직접 확인해본 내용을 공유해볼게요. 앞으로 이 나이쯤 되신 분들께 도움이 되길 바랍니다.🌱 기초연금이 뭐냐고요?쉽게 말해서, 65세 이상이면 국가에서 일정 금액을 매달 주는 제도입니다.조건만 맞으면 최대 월 40만 원까지 받을 수 있더라고요.‘이 정도면 식비는 해결되겠네’ 싶었어요.🧾 자격조건, 나도 될 수 있을까?제가 제일 궁금했던 게 내가 받을 수 있을까? 였습니다.찾아보니 기준은 이렇습.. 2025. 7. 24.
60대가 직접 경험한 중년 피부관리와 안티에이징 노하우 60대가 직접 경험한 중년 피부관리와 안티에이징 노하우건강한 나이듦을 위한 작은 습관의 힘안녕하세요.올해로 환갑을 맞이한 저는, 어느 날 거울 속의 내 얼굴이 낯설게 느껴지던 순간을 아직도 기억합니다.피부는 정직합니다. 삶의 습관, 스트레스, 수면, 식생활… 모든 것이 고스란히 드러나는 창이죠.그래서 중년이 된 지금, 저는 늦었지만 꾸준한 피부관리와 안티에이징 루틴을 실천하고 있습니다.오늘은 그간의 경험을 토대로,40~60대 여성과 남성 모두에게 도움될 수 있는 실전 노하우를 진솔하게 공유해보겠습니다.1. 중년 피부, 왜 관리가 더 중요할까요?콜라겐 감소는 30대 중반부터 시작, 60대엔 절반 이하로 줄어듭니다.피부 장벽 약화로 인해 쉽게 건조하고 민감해지며,자외선이나 스트레스, 수면 부족은 피부 노화를.. 2025. 7. 24.
퇴직 후 뭐하지? 중년에게 잘 맞는 N잡 직업 BEST 5 퇴직 후 뭐하지? 중년에게 잘 맞는 N잡 직업 BEST 5최종 업데이트: 2025년 7월 23일중년, 새로운 일의 중심에 서다60세 전후 퇴직은 더 이상 ‘노후의 시작’이 아닙니다. 평균 수명이 늘고, 일할 수 있는 시간도 함께 늘어났습니다. 단지 형태가 달라졌을 뿐, 중년의 일은 끝난 게 아니라 새로 시작된 것입니다.최근엔 정규직 일자리를 넘어서 **‘N잡(N Jobs)’**, 즉 다양한 방식의 수익활동이 중년층 사이에서도 현실적인 대안으로 자리 잡고 있습니다. 경제성, 유연성, 지속 가능성을 기준으로 중년에게 적합한 5가지 직업을 선별해 소개합니다.1. 온라인 콘텐츠 강사 – 지식을 자산으로 전환추천 대상: 교육, 기술, 언어, 회계 등 특정 분야 전문지식을 보유한 분에듀테크 플랫폼(EBS, 클래스1.. 2025. 7. 24.
중년을 위한 디지털 금융 투자 입문 — 40대, 50대도 현명하게 시작하는 자산 관리 중년을 위한 디지털 금융 투자 입문 — 40대, 50대도 현명하게 시작하는 자산 관리안녕하십니까.오늘날 디지털 혁신은 투자 환경에도 새로운 지평을 열고 있습니다.40대에서 60대에 이르는 중년 세대 역시 이러한 변화 속에서현명한 재테크 전략을 갖추는 것이 무엇보다 중요합니다.본 글에서는 디지털 금융 시대에 적합한 투자 입문법을품격 있게 소개드리며, 실생활에 무리 없이 적용 가능한안정적이고 합리적인 자산 증식 방법을 제안합니다.1. 디지털 금융 투자란 무엇인가?디지털 금융 투자는 온라인 플랫폼을 활용하여주식, 펀드, ETF, P2P 금융 등 다양한 금융상품에 접근하고투자하는 방식을 뜻합니다.이전의 복잡하고 제한적인 오프라인 투자와 달리,언제 어디서나 투자할 수 있는 편리함과풍부한 정보의 신속한 제공이 특징.. 2025. 7. 24.

티스토리툴바