#소박한간식 #건강한하루 #차와일상 #중년의여유 #무안생활 #하루리듬 #태양처럼 #고구마간식 #치즈간식 #홍시간식1 소박한 간식 3가지 - 요즘 내가 챙겨 먹는 간식 하루를 오래 버티다 보면식사 사이에 숨을 고를 시간이 꼭 필요하더라고요.그럴 때, 저는 속이 편안하고 마음도 가벼운 간식을 조금씩 챙겨 먹어요.거창한 건 아니고,그냥 제 생활 속에서 자연스럽게 자리 잡은 것들입니다.요즘은 이 세 가지가하루의 리듬을 참 부드럽게 이어줍니다.1. 삶은 고구마 한 개가장 자주 찾는 간식이에요.고구마는 달지 않아도 달고, 든든하지만 무겁지 않은 맛이 있어요.한 입 천천히 씹다 보면그 포근함이 배 속부터 마음까지 천천히 내려앉는 느낌이에요.요즘은 아침에 고구마를 미리 삶아두고오후에 살짝 데워서 먹는 게몸에도, 일정에도 딱 맞더라고요.있는 그대로의 맛.그게 참 좋습니다. 🍠2. 체다치즈 두 장몇 년 전부터는하루에 단백질을 조금이라도 챙기려고체다치즈를 두 장씩 먹고 있어요.커피 한.. 2025. 11. 6. 이전 1 다음
