따뜻한 찻잔으로 시작하는 월요일 아침, 나를 위한 작은 여유

 
월요일 아침, 식사 준비와 정리가 끝나면 어느새 8시가 됩니다.
식당의 분주함이 잠시 멎고, 조리대 위의 소음이 잦아들면
그제야 비로소 내 마음도 조금은 조용해집니다.
이때가 제가 하루 중 가장 좋아하는 시간이에요.
보통은 8시 20분쯤, 잠깐 의자에 앉아
짧게 감사 명상을 하거나 긍정의 확언을 합니다.
“오늘도 건강하게 일할 수 있음에 감사합니다.”
“나의 하루가 따뜻한 마음으로 채워집니다.”
크게 말하지 않아도, 마음속으로 천천히 되뇌는 그 순간이 참 소중합니다.

어떤 날은 피곤함이 몰려와도,
이 3~40분의 시간이 있으면 다시 중심이 잡혀요.
누구도 모르는 조용한 숙소 한편에서
나 자신을 다독이는 시간,
그것이 하루를 단단하게 만드는 힘이 됩니다.
차를 한 모금 마시며 마음을 가라앉히면
아침 햇살보다도 더 따뜻한 평온이 찾아옵니다.
어제의 피로가 조금씩 녹아내리고
오늘의 나에게 ‘괜찮아, 잘하고 있어’라는 말이 자연스럽게 흘러나옵니다.

예전엔 바쁘다는 이유로 그냥 흘려보냈던 시간들.
이제는 그 잠깐의 틈이 얼마나 귀한지 압니다.
누군가에게는 평범한 월요일일지 몰라도
저에겐 새로운 마음을 세우는 의식 같은 시간이니까요.
작은 감사 하나, 짧은 확언한 줄.
그것만으로도 오늘 하루가 훨씬 부드럽게 흘러갑니다.
몸은 바쁘지만 마음은 여유로운 상태,
그게 제가 요즘 배우고 있는 ‘진짜 휴식’이에요.

 
오늘도 그렇게 시작합니다.
식당의 불빛이 다시 켜지고, 냄비에서 김이 오를 때쯤이면
제 하루도 다시 움직이기 시작하죠.
그전까지는 오롯이 나를 위한 시간,
감사로 마음을 채우는 고요한 20분입니다.
오늘 하루도 따뜻하게, 감사로 시작합니다. 🌷

 

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