전체 글54 EBS 평생교육센터, 제대로 활용하는 법 – 전문가가 알려드립니다 EBS 평생교육센터, 제대로 활용하는 법 – 전문가가 알려드립니다최종 업데이트: 2025년 7월 23일1. 왜 지금 ‘평생교육’인가?빠르게 변화하는 시대에 교육은 더 이상 특정 시기에만 국한된 활동이 아닙니다. 직업 환경, 디지털 기술, 사회 변화에 유연하게 대응하기 위해, 평생교육은 ‘선택’이 아닌 ‘전략’이 되었습니다. 특히, 공신력 있는 기관이 제공하는 온라인 학습 플랫폼을 어떻게 활용하느냐에 따라, 학습의 질과 효과는 극명하게 달라집니다.그 중심에 바로 EBS 평생교육센터가 있습니다.2. EBS 평생교육센터란?EBS 평생교육센터는 한국교육방송공사(EBS)가 운영하는 공공 교육 플랫폼으로, 누구나 접근 가능한 양질의 강좌를 무료 또는 저렴한 비용으로 제공합니다.운영 주체: 한국교육방송공사 (국가기관.. 2025. 7. 24. 2025년 소상공인 대출 혜택, 쉽게 정리해드립니다 2025년 소상공인 대출 혜택, 쉽게 정리해드립니다최종 업데이트: 2025년 7월 23일서론 – 왜 지금 소상공인 대출을 알아야 할까?2025년 대한민국 경제는 여전히 회복 국면에 있습니다. 고금리와 내수 위축 속에서도, 정부는 소상공인 보호 및 성장을 위해 다양한 정책자금을 운영하고 있습니다. 본 글에서는 **불필요한 홍보성 문구 없이**, 실제 신청 가능한 **핵심 지원 프로그램**만을 선별하여 정리했습니다.1. 정책자금 대출 – 연 2%대 고정금리로 운영소상공인시장진흥공단(소진공)에서 운영하는 정책자금 대출은, 가장 **보편적이면서 실효성 높은 정부지원 금융**입니다.지원 대상: 창업 후 1년 이상 영업 중인 소상공인대출 한도: 업체당 최대 7천만 원 (운전자금 기준)금리: 2.5%~3.0% 고정금.. 2025. 7. 24. 실버세대를 위한 3대 건강검진 꿀팁! 건강하게 나이 들기 실버세대를 위한 3대 건강검진 꿀팁! 건강하게 나이 들기작성일: 2025년 7월 23일60세 이후 건강, 체크하고 계신가요?대한민국 평균 수명이 83세를 넘어선 지금, 60대는 인생의 2막이라 해도 과언이 아닙니다. 하지만 활기찬 노후를 위해 가장 중요한 것은 바로 정기적인 건강검진입니다. 실버세대를 위한 국가 차원의 검진 프로그램은 이미 잘 마련되어 있으며, 이를 제대로 활용하는 것이 무엇보다 중요합니다.1. 국가건강검진 – 기본 중의 기본국가건강검진은 만 40세 이상 성인이라면 누구나 2년에 한 번 받을 수 있는 무료 서비스입니다. 특히 실버세대에게 중요한 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증 등의 만성질환을 조기에 발견할 수 있는 기초 검사로 구성되어 있습니다.검진 대상: 만 40세 이상 국민 (2년 주기).. 2025. 7. 24. 하루 만보 걷기 다이어트, 진짜 효과 있을까? 하루 만보 걷기 다이어트, 진짜 효과 있을까?최종 업데이트: 2025년 7월 23일60대에도 다이어트는 가능한가?60대는 일반적으로 기초대사량이 감소하고, 근육량도 줄어드는 시기입니다. 그만큼 체중 감량이 더디게 느껴질 수 있지만, 올바른 방법으로 접근한다면 건강한 감량이 충분히 가능합니다. 특히 관절 부담이 적고 일상에서 실천 가능한 ‘걷기 다이어트’는 60대 이후에도 가장 현실적인 체중 관리 방법 중 하나로 꼽힙니다.하루 만보 걷기의 과학적 근거‘하루 만보’는 단순한 구호가 아니라, 연구와 통계에 기반한 수치입니다. 여러 임상 데이터에 따르면, 평균적으로 하루 1만보를 걸을 경우 300~500kcal의 에너지를 소모할 수 있습니다. 이는 주 5일 기준으로 약 2,000kcal 이상의 누적 소비량을 의.. 2025. 7. 23. 60대 위한 3대 건강검진 전략 60대 위한 3대 건강검진 전략최종 업데이트: 2025년 7월 23일건강검진, 선택 아닌 전략입니다60대는 평균 수명 대비 20년 이상의 활동 기간이 남아 있는 시기입니다. 특히 지적 활동이 활발한 분일수록 질환의 조기 발견과 예방은 삶의 질을 결정짓는 핵심 요소가 됩니다. 따라서 단순히 '의무적 검진'이 아닌, 전략적 건강 관리 수단으로 접근하는 것이 필요합니다.1. 국가건강검진 제도 – 구조와 실질적 활용법국민건강보험공단은 만 40세 이상 가입자에게 2년 주기의 일반건강검진을 제공합니다. 이는 단순한 혈압·혈당 검사 외에도, 대사증후군, 간기능 이상, 심혈관 위험 인자 등 주요 만성질환의 리스크 파악에 필수적인 항목을 포함합니다.검진 항목: 혈액검사, 흉부 X선, 간기능, 신장기능, 고지혈증 등활용 .. 2025. 7. 23. 건강보험료 줄이는 법, 진짜 방법만 정리했습니다 건강보험료 줄이는 법, 진짜 방법만 정리했습니다 60대 이후에는 건강보험료가 은근히 부담될 수 있습니다. 특히 지역가입자라면 기준을 제대로 파악하지 못하면 과납할 가능성도 높습니다. 오늘은 건강보험공단에 직접 문의하고, 정리한 절세 포인트만 전달드립니다. ✅ 1. 재산 정정 신청 → 오래전에 처분한 차량, 부동산이 남아 있다면 보험료가 올라갈 수 있습니다. 국민건강보험공단(1577-1000)이나 홈페이지에서 정정 신청 가능 ✅ 2. 임의계속가입 제도 → 퇴직 후 보험료 급등을 막기 위해, 직장가입자 기준 보험료를 최대 36개월 유지 *신청 기한: 퇴사일로부터 2개월 이내* ✅ 3. 납부유예 신청 → 소득감소 시 보험료 납부 유예 신청 가능 → 코로나 이후 제도화.. 2025. 7. 23. 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음